Onanera är något som många gör varje vecka och ibland kan det vara nästan en syssla, precis som att tvätta och laga mat.
Det hälsosamt och bra för kroppen att onanera även när du följer en fast njutningsrutin. Men ibland kanske du skulle behöva något nytt för att ta bort plikten i rutinen och göra det till ett nöje.
Eftersom maj är den internationella onanimånaden så har jag bestämt mig för att sätta ihop 3 spännande sätt att onanera på och ge din njutningsrutin nytt liv.
1. Gå ner på knä för din egen skull
Försök att sätta dig på knä på sängen och låt armarna vila ner över magen så händerna hamnar på det gyllene området.
Låt din hand ta dig till platsen där den pirrande känslan finns. Stöd kroppen med den andra armen om det behövs.
Lockelsen med att balansera kroppen samtidigt som du njuter av din egen beröring kan ge dig en härlig känsla av tillfredsställelse.
Använd en assistent
Placera en kudde under dig för att få stöd, vilket kan ge din kropp balans och samtidigt hjälpa till att öka stimulansen.
Placera en magic wand på kudden så du får ännu mer stimulans. När du stimulerar din klitoris ovanifrån så har du full kontroll. Du kontrollera din njutning genom att sitta som på en häst och vicka på höfterna.
Fantisera om att någon speciell är under dig medan du njuter av vibrationsvågorna hela vägen fram, tills du är tillfredsställd.
2. Gå utanför din komfortzon framför spegeln
Det är inte många som kan säga att de har sett sin vagina på nära håll, men det är faktiskt väldigt viktigt.
Du lär dig mycket om din kropp genom att onanera framför spegeln och se hur du reagerar på varje beröring
När du onanerar framför en spegel så kommer du att upptäcka att du flyttar dina gränser och det kan också kännas både unikt och tillfredsställande.
Prova att använda rekvisita
Prova olika ställningar så att du kan beundra din vän från olika vinklar.
Det är utmanande, men du kan lära dig att uppskatta din vagina från alla vinklar och vrår medan du onanerar.
Använd din favoritsexleksak och njut inte bara av känslan du får utan njut också av att titta på din lilla hjälpreda.
3. En hand på varje sida
Försök att föra en hand bakom ryggen, så att du stimulerar dina områden från båda sidor.
Du kan experimentera med olika tekniker för att se hur och var det känns bra.
Fördubbla din njutning genom att stimulera runt eller inuti anus. Eller gör det ännu mer spännande och lägg till analsexleksaker för att stimulera området fullt ut.
Prova dig fram
Experimentera med olika ställningar. För när du provar andra positioner medan du onanerar så kan du upptäcka helt andra sätt att bli stimulerad på.
Om du inte brukar att onanera till dagligdags eller om detta har gjort dig nyfiken på fördelarna med självnjutning, så kan du läsa och få fler tips i vår sköna onaniguide.
Njut!